为了能够在家中享受安静甜美的睡眠，静音大战十分必要。

提高门窗的隔音特性

对于室内隔音来说，无非是要解决密封问题，而既然要密封就必须从各方面入手，而在密封的同时也要注意通风。应该说，给室内隔音是一个系统工程，门窗的选择只是其中的一个部分。

作为窗户的隔音对策，通常是采用双层窗的结构。再追加一扇窗户，或者是去掉已有的窗户，重新安装一扇按新标准设计的窗户，确保玻璃都一样厚，它们的谐振频率就是相同的，这样会使该频率附近的声音很突出。一般情况下，两层窗户的间隔应有20厘米至30厘米。要达到和混凝土墙同样的-50分贝的隔音效果，最好两层玻璃之间的间隔在30厘米以上。如果能在此间隔中再采取一些吸音措施，那就更好了。在家装的时候留意一下，正确的施工就能保证房间达到-50分贝的隔音特性。

增强墙壁的隔音特性

前面说了窗户和门是最居室薄弱的活动部分，专业隔音窗的隔声量从30分贝到40分贝不等，能较好地解决一般情况下的噪声污染问题。而对于不同情况的隔音降噪，可能还需要建筑声学、房屋墙体多方配合。

接下来的工作是对各种墙壁隔音特性的增强。一般民宅的承重墙用钢盘混凝土或实心砖的结构，有较好的隔音效果。问题多出在隔音墙采用的轻型空心砖或灰胶强板，隔音特性只有-25分贝到-30分贝。这里就是除了窗户和门之外，产生声音汇漏最为严重的地方。具体解决办法有两种：一是拆除原有墙壁，重新打造一堵隔音墙；二是保留原有的墙壁，增加一堵隔音墙。

营造一间“室中室”

要真正做到隔音，就要对房间的六个面实施隔音措施。如果只对相邻房间的墙壁增加一定的隔音性能，那么，地面和天花板对声音的影响又会突出来。

为了防止这种情况的出现，完全彻底的隔音就是对六个面都采取措施。要更好地提高房间的隔音特性，就是在房间中再造一个房间，即所谓的“室中室”结构。

消夏隔音早准备

房间隔音效果不好，在设计时就应该考虑。以往隔墙用的材料一般是粘土砖、空心砖等，隔音效果都不错。但是，如果在施工时灰粉调得不规范，偷工减料，选用的建筑材料隔音效果差，甚至建筑设计失误，居住时的隔音效果都会大大受到影响。

墙体的隔音性能遵守“质量定律”，即越厚重（单位面积质量越大）隔音性能越好。过去多层住宅的分户墙大多为24厘米厚粘土砖墙，双面抹灰，计权隔声量（隔声指数）约为53分贝。随着实心粘土砖被淘汰，采用轻质墙体材料和结构，给墙体隔声带来了不利影响。由单一材料、单层结构做成轻质墙体，计权隔声量普遍低于40分贝，不能用作分户墙。在住宅设计时，建筑平面设计应和结构设计协调，使分户墙是承重墙体。如果分户墙不可避免地要使用轻质填充墙，则需要采用双层墙或复合结构，保证隔声性能满足标准要求。不能为了追求减轻墙体重量而置隔墙的隔声要求于不顾。

在装修时，还可以用隔音材料吊顶；将墙壁拆到石膏板中空的地方，或用隔音材料重新装修。还可以用家庭墙体隔音毡、聚酯纤维吸音棉、吸音板等材料装修，增强家装隔音效果。针对管道传声，可以用吸声材料处理；针对分户墙以及楼板传声，也有铺装吸声板等专业的隔音方法。

无论怎么做隔音，也不要忘了适当通风，太封闭的环境对人一样不健康。在面向噪音的一边要放噪，而对于背对的一边可以适当保持通风，但是切忌窗户敞开，因为噪音可能会经过反射又传回来。